メンタルを安定させたいなら、目的を持ちなさい
自分を再構築する個性クリエイターの
大澤秀孝です。
動画はこちら↓↓
https://youtu.be/CYCyTvOnD1k
私は元々うつ病をも患いそこからメンタルトレーニングや心の傷を癒し、人間関係を円滑にする方法を教えています。
相談としてよくあることですが、
私はいつも周りの人の目を気にして生きてしまいます。
誰かに非難されるのが怖くて行動が出来ません。
という相談をいただいたりします。
私もその時代があったので、本当に悩んでいる気持ちは
多少なりとも分かります。
だからこそ、目的を持ってほしいと伝えています。
何をするにしても、親や子供、地域の人たちや職場の人の意識が気になってしまうことってよくあることだと思います。
私もいつも親の顔色ばかり見て、不安を感じていました。
そこから、コーチング技術を学んで一生懸命技術を磨いているときに、フッと親の顔色や人からの視線が気にならなくなり、メンタルが安定したタイミングがありました。
そこで得た教訓としては、目的がない人は傷つきやすいということです
目的がない人の状態を、例えると、空に浮かぶ風船のような状態と思ってます。
よく小さいころに紐のついた風船をもらった記憶がある方はよくイメージしやすいと思いますが、持っているひもを少し動かしただけで、全然想像もできない方向へ行ってしまう経験はありませんか？
それで思わないところに引っかかってしまったり、割れてしまったりして悲しくなってしまった。
何が伝えたいかというと、目的がなければ、ほんの些細な出来事で心が割れてしまう可能性があるという話です。
もしも今これを読んでくれたあなたが「私のことだ」「僕のことだ」と思ってもらうなら、まずは何のためこのブログを見ようと思ったのかを明確にしてみたらいかがですか？
